Categoría: Prevención

El retorno a la actividad física después de un período de sedentarismo no debe tomarse a la ligera. Debe tener en cuenta el tipo de ejercicio planificado y el estado de salud de la persona en cuestión.

El sueño es muy importante cuando se busca un estilo de vida saludable. La falta de sueño, al igual que el exceso, está asociada con varios problemas de salud, incluidas las enfermedades cardiovasculares.

El estrés crónico está asociado con un mayor riesgo de infarto agudo de miocardio. Reconocer las fuentes de estrés en nuestra vida es el primer paso para ayudar a gestionarlo.
En este artículo, se aborda la gestión del estrés.

Se ha demostrado que nuestros hábitos diarios pueden influir considerablemente en la aparición de enfermedades cardiovasculares y su evolución. L’adoption de comportements sains, comme faire une activité physique régulière avec la recherche et le maintien d’un poids santé s’avère cruciale pour la prévention des maladies cardiovasculaires. Dans cet article, L’exercice cardiovasculaire et le poids santé sont traitées.

Al aumentar el riesgo de mortalidad aproximadamente 3 veces, el cigarrillo es la causa principal de enfermedades cardíacas y pulmonares, además de un gran número de cánceres. Dejar de fumar es altamente recomendado y forma parte de nuestro esfuerzo por mejorar nuestros hábitos de vida.

El simple acto de fumar un cigarrillo puede parecer muy trivial, pero ¿sabías que el humo inhalado por el fumador contiene más de 4,000 compuestos químicos, de los cuales más de 50 son cancerígenos?

De hecho, todas las plantas que se queman liberan naturalmente compuestos químicos.

Se ha demostrado que nuestros hábitos diarios pueden influir considerablemente en la aparición de enfermedades cardiovasculares y su evolución. La adopción de comportamientos saludables, como una alimentación rica en frutas, verduras y fibras, resulta crucial para la prevención de estas enfermedades.

En este artículo se abordan temas como la dieta equilibrada y el consumo de alcohol.

Se ha demostrado que nuestros hábitos diarios pueden influir considerablemente en la aparición de enfermedades cardiovasculares y su evolución. La adopción de comportamientos saludables, como dejar de fumar, realizar actividad física regularmente, seguir una dieta rica en frutas, verduras y fibras, así como la gestión eficaz del estrés y un sueño reparador, resulta crucial para la prevención de enfermedades cardiovasculares.