La fatiga es un síntoma subjetivo, imposible de observar y difícil de cuantificar; puede estar relacionada con una multitud de condiciones físicas.
Percepción Variable de una Persona a Otra
Esta sensación de estar cansado se expresa de manera variable de una persona a otra, a pesar de tener condiciones físicas o un estado de salud similares. Algunas personas no sienten o rara vez sienten la fatiga, mientras que otras se dicen a menudo cansadas.
¿Existen otros síntomas asociados?
La fatiga aislada, es decir, sin otros síntomas, rara vez es de origen cardíaco.
Los síntomas de origen cardíaco más frecuentemente asociados a la fatiga son la dificultad para respirar y/o el dolor en el pecho. La fuente de la fatiga es muy difícil de identificar y representa un gran desafío para los profesionales de la salud.
FATIGA CARDÍACA
La fatiga cardíaca acompaña más frecuentemente a una condición cardíaca crónica. Raramente es la primera manifestación de un problema cardíaco reciente. El síntoma de fatiga generalmente se añade a la dificultad para respirar.
Este es el caso de la fatiga cardíaca que acompaña a la insuficiencia cardíaca crónica con una fracción de eyección reducida (corazón cansado).
El Impacto de una Circulación Sanguínea Ralentizada
En efecto, cuando el rendimiento cardíaco está gravemente perturbado, la circulación sanguínea se ralentiza. Varios órganos del cuerpo pueden verse afectados. La oxigenación y el aporte de nutrientes a los órganos vitales se ven comprometidos y su funcionamiento se reduce.
El hígado y los riñones son entonces menos eficientes en su papel, que consiste, entre otras cosas, en evacuar los desechos de nuestro organismo. Las toxinas se acumulan, el cuerpo se envenena y, de ahí, la posible aparición de síntomas de fatiga. Las funciones cerebrales, como la concentración y la memoria, pueden ralentizarse al igual que el rendimiento físico; el menor esfuerzo puede entonces percibirse como difícil.
Posible Sentirse Bien
Pero, ¡atención! A pesar de una función cardíaca disminuida, algunas personas tienen un estado cardiovascular que les permite mantenerse activas y tener un nivel de actividad satisfactorio para disfrutar de una vida plena y feliz.
Veamos todo esto desde otro ángulo y examinemos más a fondo cómo es posible que personas «enfermas», es decir, cuyo corazón está debilitado, puedan ser tan activas y estar en buen estado.
EL MARATONISTA
El corredor de maratones se entrena regularmente para carreras de larga distancia. Su sistema cardiovascular está acostumbrado a este tipo de actividad física de alto nivel.
Una Performance Cardiovascular Óptima
La frecuencia cardíaca del maratonista en reposo es más lenta, y la aceleración normal del corazón durante el esfuerzo es menos rápida. La cavidad del ventrículo izquierdo es un poco más grande, lo que permite al corazón eyectar, en cada latido, una mayor cantidad de sangreLa sangre se compone de glóbulos rojos, glóbulos blancos, plaquetas y plasma. Los glóbulos rojos transportan el oxígeno y el dióxido de carbono. Los glóbulos blancos son nuestro sistema de defensa. Las plaquetas evitan el sangrado. a la circulación. La bomba (el corazón) es muy eficiente, gastando menos energía pero bombeando más sangreLa sangre se compone de glóbulos rojos, glóbulos blancos, plaquetas y plasma. Los glóbulos rojos transportan el oxígeno y el dióxido de carbono. Los glóbulos blancos son nuestro sistema de defensa. Las plaquetas evitan el sangrado. en cada latido.
La circulación también es más eficaz, asegurando un aporte óptimo de oxígeno y nutrientes a nivel muscular. Los desechos producidos por los músculos se eliminan rápidamente a través de la circulación en las venas, y luego son eliminados por los pulmones, los riñones y el hígado. Así, el corredor puede mantener su ejercicio de alto nivel gracias a la eficiencia de su corazón entrenado.
ACTIVIDADES COTIDIANAS
Nuestras actividades cotidianas también requieren un trabajo cardíaco, y como se realizan de manera regular, estamos entrenados para este nivel de actividad.
Caminar, subir escaleras, transportar un paquete u otros objetos, todo esto exige un trabajo cardíaco para responder a la demanda muscular y eliminar las toxinas del organismo.
La frecuencia de los latidos del corazón y la presión arterial aumentan para proporcionar el flujo sanguíneo necesario a las necesidades musculares.
Los pacientes con INSUFICIENCIA CARDÍACA
El corazón de los pacientes que sufren de insuficiencia cardíaca bombea menos sangreLa sangre se compone de glóbulos rojos, glóbulos blancos, plaquetas y plasma. Los glóbulos rojos transportan el oxígeno y el dióxido de carbono. Los glóbulos blancos son nuestro sistema de defensa. Las plaquetas evitan el sangrado. por latido.
Por lo tanto, el trabajo realizado por el corazón y todo el sistema cardiovascular durante sus actividades regulares es insuficiente. El corazón no logra entregar suficiente sangreLa sangre se compone de glóbulos rojos, glóbulos blancos, plaquetas y plasma. Los glóbulos rojos transportan el oxígeno y el dióxido de carbono. Los glóbulos blancos son nuestro sistema de defensa. Las plaquetas evitan el sangrado. para satisfacer las necesidades musculares.
En pocas palabras: ¡está funcionando a duras penas!
El Impacto de un Rendimiento Cardiovascular Subóptimo
La circulación sanguínea se vuelve ineficaz, lo que provoca una disminución en la entrega de oxígeno y nutrientes indispensables para nuestro cuerpo. Del mismo modo, la eliminación de toxinas musculares se vuelve ineficaz. Es en este momento cuando la fatiga se siente rápidamente.
Sin embargo, estas actividades se realizan sin fatiga ni dificultad para respirar en personas sanas.
En el caso de las personas con insuficiencia cardíaca, las actividades cotidianas pueden ser tan exigentes como lo es un maratón para una persona considerada normal que no se haya entrenado para ello.
Insuficiencia Cardíaca Severa
En los pacientes con insuficiencia cardíaca muy severa, el corazón está fallando, incapaz de asegurar una circulación sanguínea básica, es decir, comparable a la observada en reposo o durante un nivel de actividad mínimo.
Los diferentes órganos vitales, como el cerebro, el hígado y los riñones, sufren una mala circulación. Su función y eficacia disminuyen, lo que provoca una acumulación de toxinas en la sangreLa sangre se compone de glóbulos rojos, glóbulos blancos, plaquetas y plasma. Los glóbulos rojos transportan el oxígeno y el dióxido de carbono. Los glóbulos blancos son nuestro sistema de defensa. Las plaquetas evitan el sangrado. y una fatiga que se siente fácilmente.
¡La Inactividad, Madre de Todos los Males!
La actividad física es tan importante como el tratamiento médico. Los tratamientos farmacológicos y no farmacológicos ayudan a mejorar el trabajo de la bomba cardíaca al mismo tiempo que mantienen una cierta forma cardiovascular.
De hecho, la actividad física contribuye de manera más eficaz a la extracción y utilización del oxígeno y los nutrientes por los músculos y los órganos vitales, al mismo tiempo que asegura una mejor evacuación de toxinas y desechos del organismo. Así, la circulación tiende a mantener una cierta eficacia a pesar de la condición cardíaca.
Aprender a Moverse
Los centros de rehabilitación cardiovascular permiten a las personas con insuficiencia cardíaca mejorar su forma cardiovascular. Personal médico, kinesiólogos y dietistas trabajan allí para asesorar y supervisar a los pacientes. Su experiencia contribuye a mejorar la vida diaria de estos pacientes.
¡Muévete!
Lo importante es moverse y adoptar hábitos de vida saludables. Al combinar la actividad física con el tratamiento médico adecuado, la fatiga disminuirá o se convertirá simplemente en un síntoma del pasado.
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