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Todos pueden ser héroes – Reanimación cardiopulmonar (RCP)

Salvar una vida no es algo reservado solo a los profesionales de la salud.
Cuando una persona se desploma, la diferencia entre la vida y la muerte suele depender de la presencia de un testigo dispuesto a actuar.
Cada ciudadano formado en reanimación cardiopulmonar (RCP) se convierte en un eslabón esencial de esta cadena de supervivencia.

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Enfermedades valvulares y cardiovasculares

Taquicardia sinusal inapropiada

La taquicardia sinusal inapropiada (TSI) afecta aproximadamente al 1 % de la población. No se trata estrictamente de una arritmia, sino más bien de una condición en la que el corazón late más rápido de lo esperado, incluso en reposo, y se acelera de manera excesiva con esfuerzos mínimos.

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General

Ejercicio cardiovascular continuo e intervalos

El entrenamiento cardiovascular, ya sea continuo o por intervalos (HIIT), mejora la salud del corazón, reduce el riesgo de recurrencia cardíaca y constituye la piedra angular de la prevención cardiovascular. Moverse regularmente, aunque sea un poco, prolonga la esperanza de vida y mejora la calidad de vida.

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Enfermedades coronarias

Triglicéridos y enfermedades del corazón

El vínculo entre los triglicéridos y las enfermedades cardiovasculares sigue siendo motivo de debate. Sin embargo, cada vez hay más indicios de que niveles elevados de triglicéridos en sangre podrían contribuir, junto con otros factores, al desarrollo de ciertos problemas cardíacos.

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Arritmia

En Casa con un Nuevo Marcapasos

Regresar a casa después de la implantación de un marcapasos puede generar ansiedad, por lo que es importante comprender bien las precauciones necesarias en la vida diaria, los signos de advertencia a vigilar y las limitaciones temporales en actividades como conducir o hacer ejercicio, además de saber distinguir entre mitos y realidades sobre las posibles interacciones con dispositivos electrónicos o mecánicos.

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La meditación de atención plena – La gestión del estrés

El estrés es uno de los grandes enemigos de nuestro corazón. Aunque una alimentación equilibrada y la actividad física son esenciales para una buena salud cardiovascular, también es muy importante aprender a manejar mejor el estrés en el día a día.
Entre los enfoques más prometedores, la meditación de atención plena se destaca por sus efectos positivos sobre el sistema nervioso, la presión arterial y el bienestar general.

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General

El Síncope Ortostático

Esta forma de síncope se manifiesta cuando hay una caída de la presión arterial al pasar de la posición acostada o sentada a estar de pie.
El mecanismo implicado se explica por el efecto de la gravedad, que provoca una acumulación temporal de sangre en las venas de las piernas, lo que disminuye el retorno venoso al corazón y, en consecuencia, reduce la presión arterial.

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General

El síncope situacional

El síncope situacional forma parte de la familia de los síncopes reflejos, al igual que el síncope vasovagal. Se desencadena por una situación específica que provoca una reacción exagerada del sistema nervioso, lo que lleva a una caída de la presión arterial.
Puede ocurrir, por ejemplo, durante un ataque de tos, un estornudo fuerte o después de orinar.

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General

La síncope vasovagal

El síncope vasovagal pertenece a la familia de los síncopes reflejos y es, con diferencia, el más frecuente. Se estima que una de cada cuatro personas experimentará al menos un episodio de síncope vasovagal a lo largo de su vida.
En la mayoría de los casos, se desencadena por una posición de pie prolongada, especialmente en un ambiente caluroso, un estrés emocional intenso o un dolor repentino.

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