General
Ejercicio cardiovascular continuo e intervalos
El entrenamiento cardiovascular, ya sea continuo o por intervalos (HIIT), mejora la salud del corazón, reduce el riesgo de recurrencia cardíaca y constituye la piedra angular de la prevención cardiovascular. Moverse regularmente, aunque sea un poco, prolonga la esperanza de vida y mejora la calidad de vida.
icardio
15/09/2025