La fatigue est un symptôme subjectif, impossible à voir et difficile à quantifier; elle peut être reliée à une multitude de conditions physiques.

 

Perception variable d’une personne à l’autre

Cette sensation d’être fatigué s'exprime d’une manière variable d’une personne à l’autre, malgré une condition physique ou un état de santé similaire.

Certaines personnes ne ressentent pas ou ressentent rarement la fatigue, alors que d’autres se disent souvent fatiguées.

 

D'autres symptômes y sont-ils associés?

La fatigue isolée, c’est-à-dire sans autre symptôme, est rarement d’origine cardiaque.

Les symptômes d’origine cardiaque les plus fréquemment associés à la fatigue sont l’essoufflement et/ou une douleur à la poitrine.

La source de la fatigue est très difficile à identifier et pose un défi de taille aux professionnels de la santé.

 

 

FATIGUE CARDIAQUE 

La fatigue cardiaque accompagne une condition cardiaque le plus souvent chronique. Elle est rarement la première manifestation d'un problème cardiaque récent. Le symptôme de fatigue s'ajoute habituellement à l’essoufflement.

C’est le cas de la fatigue cardiaque qui accompagne l’insuffisance cardiaque chronique avec fraction d’éjection abaissée (cœur fatigué).

 

L’impact d’une circulation sanguine ralentie

En effet, lorsque la performance cardiaque est fortement perturbée, la circulation sanguine se fait au ralenti. Plusieurs organes du corps peuvent être atteints. L’oxygénation et l’apport de nutriments aux organes vitaux sont compromis et leur fonctionnement est diminué.

Le foie et les reins sont alors moins efficaces dans leur rôle, lequel consiste, entre autres, à évacuer les déchets de notre organisme. Les toxines s'accumulent, le corps s'empoisonne et de là l'apparition possible des symptômes de fatigue, éventuellement.

Les fonctions cérébrales telles que, par exemple, la concentration et la mémoire, peuvent être ralenties tout autant que les performances physiques; le moindre petit effort peut alors être perçu comme étant difficile.

 

Il est possible de se sentir mieux

Mais, attention! Malgré une fonction cardiaque diminuée, certaines personnes ont un état cardiovasculaire qui leur permet de demeurer actives et d'avoir un niveau d'activité satisfaisant pour profiter d'une vie pleine et heureuse.

 

 

Voyons tout ça d’un autre angle et examinons de manière plus approfondie comment il arrive que des personnes « malades », c'est-à-dire dont le cœur est affaibli, peuvent être aussi actives et bien se porter.

 

Le marathonien

Le coureur de marathons s’entraîne régulièrement à la course de longue distance. Son système cardiovasculaire a l'habitude de ce genre d’activité physique de haut niveau.

 

Une performance cardiovasculaire optimale

La fréquence cardiaque du marathonien au repos est plus lente et l’accélération normale du cœur à l’effort est moins rapide. La cavité du ventricule gauche est un peu plus grande pour que le cœur éjecte, à chaque battement, une plus grande quantité de sang dans la circulation. La pompe  (le cœur) est très performante. Le cœur dépense moins d’énergie, mais pompe plus de sang à chaque battement.

 

La circulation est également plus efficace. L’apport d’oxygène et de nutriments au niveau musculaire se fait de façon optimale. Les déchets produits par les muscles sont rapidement chassés par la circulation dans les veines et sont ensuite éliminés par les poumons, les reins et le foie. Le coureur peut donc faire son exercice de haut niveau grâce à l’efficacité de son cœur entraîné.

 

Activités quotidiennes

Nos activités quotidiennes demandent elles aussi un travail cardiaque et, comme elles sont effectuées de façon régulière, nous sommes entraînés pour ce niveau d’activité.

Marcher, monter les escaliers, transporter un colis ou autres objets, tout cela exige un travail cardiaque afin de répondre à la demande musculaire et de libérer les toxines de l’organisme.

La fréquence des battements du cœur et la tension artérielle augmentent pour fournir le débit sanguin nécessaire aux besoins musculaires.

 

Les patients souffrant d’insuffisance cardiaque

Le cœur des patients souffrant d'insuffisance cardiaque pompe moins de sang par battement; donc, le travail fourni par celui-ci et l’ensemble du système cardiovasculaire pendant leurs activités régulières, est insuffisant.

Le cœur n’arrive pas à livrer assez de sang pour répondre aux besoins musculaires. C'est le cas de le dire : il pompe l’huile!

 

 

L’impact d’une performance cardiovasculaire sous-optimale

La circulation sanguine est inefficace. La livraison de l'oxygène et des nutriments, indispensables à notre corps, est abaissée. De la même manière, les toxines musculaires sont évacuées de façon inefficace. C'est alors que la fatigue est rapidement ressentie.

Pourtant, ces activités sont exécutées sans fatigue ou essoufflement chez les personnes en bonne santé. Dans le cas des personnes atteintes d'insuffisance cardiaque, les activités quotidiennes peuvent correspondre à ce que le marathon représente pour une personne dite normale qui ne s'y serait pas entraînée.

 

 

L’insuffisance cardiaque sévère

Chez les patients présentant une insuffisance cardiaque très sévère, le cœur est défaillant, ne parvenant pas à assurer une circulation sanguine de base, c’est-à-dire telle qu'elle est quand ceux-ci sont au repos ou qu'ils s'adonnent à un niveau d’activité minimal.

Les différents organes vitaux, comme le cerveau, le foie et les reins, sont victimes d’une mauvaise circulation. Leur fonction et leur efficacité sont par conséquent diminuées. Les toxines sanguines s’accumulent et la fatigue est donc facilement ressentie.

 

L’inactivité, mère de tous les maux!

L’activité physique est aussi importante que le traitement médical. Les traitements pharmacologiques et non-pharmacologiques aident à améliorer le travail de la pompe cardiaque tout en maintenant une certaine forme cardiovasculaire.

En effet, l’activité physique contribue à augmenter de manière plus efficace l’extraction/utilisation de l’oxygène et des nutriments par les muscles et les organes vitaux, tout en assurant une meilleure évacuation des toxines et déchets de l’organisme. De cette façon, la circulation tend à garder une certaine efficacité malgré la condition cardiaque.

 

Apprendre à bouger

Les centres de réadaptation cardiovasculaire permettent aux personnes atteintes d’insuffisance cardiaque d’améliorer leur forme cardiovasculaire.

Du personnel médical, des kinésiologues et des diététistes y travaillent pour conseiller et superviser les patients souffrant d’insuffisance cardiaque. Leur expertise contribue à améliorer la vie de ces patients au quotidien.

 

Bougez!

L'important est de bouger et d’adopter de saines habitudes de vie. En combinant l’activité physique et le traitement médical convenu, la fatigue diminuera ou deviendra tout simplement un symptôme du passé.