Tout le monde s’entend pour dire que la santé est un bien précieux, sinon le plus précieux. Ne se souhaite-t-on pas « de la santé », à tous les premiers de l’an? Mais, ne vaudrait-il pas mieux prévenir que guérir?
Le simple geste de fumer une cigarette semble très banal mais savez-vous que la fumée inhalée par le fumeur contient plus de 4 000 composés chimiques, dont plus de 50 sont cancérigènes !
Les bienfaits des saines habitudes de vie sur la santé, incluant notamment la pratique régulière d'activité physique, sont connus depuis longtemps.
Le retour à l’activité physique n’est pas quelque chose à prendre à la légère. Le tout dépend du type d’activité physique contemplé et de l’état de santé de l'intéressé.
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